Ngủ bị tê tay tê chân là bị gì? Lời khuyên của bác sĩ
Câu hỏi: Tôi năm nay 55 tuổi, đêm ngủ hay bị tỉnh giấc bởi tay chân tê mỏi. Tôi bị tê mỏi chân tay khoảng 2 năm rồi, trước có xoa bóp, ngâm chân bằng nước rượu gừng nhưng cũng không thấy đỡ. Có đợt tôi tự ý dùng thuốc Tây có tiến triển vài hôm, dừng thuốc lại bắt đầu tê mỏi. Ngoài tê bì tôi còn bị chuột rút chân khi ngủ. Xin hỏi bác sĩ tôi bị bệnh gì? Có nguy hiểm không? Hiện tại tôi vẫn có thể làm các công việc nhẹ nhàng.
(Nguyễn Minh Thư, Hòa Bình)
Trả lời:
Chào bác Minh Thư,
Hiện tượng tê bì chân tay khi ngủ của bác là tình trạng rất phổ biến ở người cao tuổi. Tình trạng này có thể do bác ngủ sai tư thế, khiến tay chân bị chèn ép, máu huyết không được lưu thông sẽ dẫn đến tê mỏi, chuột rút khi ngủ. Bác nên thả lỏng người, thường xuyên thay đổi tư thế để ngủ ngon giấc hơn và máu huyết được điều hòa.
Tuy nhiên, hiện tượng tê tay tê chân khi ngủ của bác kéo dài khoảng 2 năm thì nên đi thăm khám bởi có thể bác đang gặp phải một số bệnh lý như:
- Hội chứng ống cổ tay, cổ chân.
- Dấu hiệu biến chứng của bệnh tiểu đường.
- Tổn thương dây thần kinh ngoại biên.
Một số nguyên nhân khác như gặp chấn thương, nghiện rượu, dùng thuốc điều trị bệnh cũng có thể dẫn đến tê bì chân tay khi ngủ. Bác nên đi thăm khám sớm, tránh để bệnh nặng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt, thậm chí teo cơ, liệt nửa người rất nguy hiểm.
Để hạn chế khó chịu, mất ngủ do tê bì chân tay, bác có thể áp dụng một số cách đơn giản dưới đây:
- Thay đổi tư thế ngủ thường xuyên, ngủ trên giường nệm rộng rãi, thoáng đãng.
- Sử dụng gối phù hợp, không dùng loại gối quá cao hoặc quá cứng.
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin nhóm B từ hoa quả, rau xanh.
- Uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào hoặc đồ chế biến sẵn rất có hại cho sức khỏe.
- Tập xoay khớp cổ tay cổ chân để máu huyết lưu thông đều đặn trước khi đi ngủ.
Chúc bác sớm khỏe mạnh!.
-
11 nguyên nhân khiến chân trái bị tê và cách điều trị hiệu quả
-
Chân bị tê, cứng cơ, đau nhức là bệnh gì?
-
Top cách chữa bệnh tê bì chân tay bằng thảo dược tự nhiên hiệu quả nhất
-
Bị tê nhức chân trái nhiều ngày không hết có nguy hiểm không?
-
Tê mỏi cánh tay trái thường xuyên: Đừng chủ quan hãy đi thăm khám ngay
-
Phòng và điều trị tê chân tê tay theo Y học cổ truyền
Tê bì chân tay là hiện tượng giảm hoặc mất cảm giác ở tay hoặc... -
Động mạch, tĩnh mạch, mao mạch khác nhau như thế nào?
10 cách đơn giản chữa suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả
Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh phổ biến nhưng đa số người bệnh không...
Bí quyết điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh theo quan điểm của Y học cổ truyền
Bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh là sự giãn nở của những tĩnh mạch ở...
Bệnh sa đì ở nam giới: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị
Bệnh sa đì còn được gọi là thoát vị bẹn, sa tinh hoàn là một...Tin tức
