Ghi nhớ ngay 4 biện pháp phòng ngừa bệnh giãn tĩnh mạch
Kiểm soát tư thế
Ngồi làm việc đúng phương pháp. Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, sẽ gây thêm áp lực chân, tăng sức ép lên tĩnh mạch.
Kiểm soát cân nặng
Cân nặng quá cỡ sẽ gây ra áp lực lên chân và nó là nguyên nhân gây ra bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới. Việc kiểm soát cân nặng cơ thể hợp lý cân đối sẽ giúp chúng ta ngăn ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Tập thể dục
Tập thể dục sẽ giúp ích cho việc lưu thông máu ở chân, tránh suy giãn tĩnh mạch chi. Những môn thể thao như đi bộ, bài tập thể dục nhẹ nhàng, đặc biệt là yoga sẽ tốt cho việc ngừa suy giãn tĩnh mạch.
Tránh thuốc ngừa thai
Bạn không nên lạm dụng thuốc tránh thai cả hằng ngày lẫn khẩn cấp. Vì nghiên cứu cho thấy rằng các loại thuốc tránh thai có hàm lượng estrogen có thể thay đổi lưu thông máu, nguyên nhân của chứng suy giãn tĩnh mạch.
Một cuộc sống khoa học với những phương pháp tập luyện tăng cường thể chất là liệu pháp kỳ diệu để phòng tránh các bệnh suy giãn tĩnh mạch và các bệnh có liên quan.
-
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH TRI ÂN, TẶNG QUÀ KHÁCH HÀNG NHÂN DỊP SINH NHẬT KHANG LINH
-
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH “TRI ÂN, CHIA SẺ KHÓ KHĂN VỚI KHÁCH HÀNG NĂM 2023 CHÀO ĐÓN NĂM MỚI 2024”
-
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH HÈ RỰC RỠ, QUÀ HẾT CỠ
-
THÔNG BÁO CHƯƠNG TRÌNH “SINH NHẬT KHANG LINH, TƯNG BỪNG QUÀ TẶNG” LÊN ĐẾN 900K
-
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ 30-4, 1-5 NĂM 2023
-
Phòng và điều trị tê chân tê tay theo Y học cổ truyền
Tê bì chân tay là hiện tượng giảm hoặc mất cảm giác ở tay hoặc... -
Động mạch, tĩnh mạch, mao mạch khác nhau như thế nào?
10 cách đơn giản chữa suy giãn tĩnh mạch chân tại nhà hiệu quả
Suy giãn tĩnh mạch chân là bệnh phổ biến nhưng đa số người bệnh không...
Bí quyết điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh theo quan điểm của Y học cổ truyền
Bệnh giãn tĩnh mạch thừng tinh là sự giãn nở của những tĩnh mạch ở...
Bệnh sa đì ở nam giới: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị
Bệnh sa đì còn được gọi là thoát vị bẹn, sa tinh hoàn là một...Tin tức
