Có nên ngâm chân trị suy giãn tĩnh mạch sâu?

Dấu hiệu nhận biết bệnh suy giãn tĩnh mạch sâu là gì?

Suy giãn tĩnh mạch sâu là căn bệnh xuất phát từ lòng tĩnh mạch sâu, thường do van tĩnh mạch không đảm nhiệm được vai trò luân chuyển máu từ chân quay về tim, khiến máu bị ứ đọng dẫn đến suy giãn tĩnh mạch. Ngoài ra, cục máu đông xuất hiện trong lòng tĩnh mạch cũng gây nên bệnh lý này.

Dấu hiệu nhận biết bệnh suy giãn tĩnh mạch sâu là:

- Đau nhức chân, cảm thấy nặng nề ở chân.

- Tĩnh mạch nổi to dưới chân.

- Chân biến dạng, trở nên sưng phù.

- Màu sắc ở chân cũng thay đổi, sưng tím.

- Bệnh nặng có thể khiến chân lở loét, hoại tử.

Biến chứng của giãn tĩnh mạch sâu

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch sâu. Một số người bệnh cho rằng điều trị bệnh bằng biện pháp ngâm chân sẽ giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh nhưng quan điểm này đúng hay sai?

Đánh giá ưu điểm và nhược điểm của phương pháp ngâm chân

- Ưu điểm:

Ngâm chân đúng cách bằng nước lạnh sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng tê bì, đau nhức bắp chân. Nước lạnh cũng giúp tĩnh mạch co lại, máu lưu thông tốt hơn và tăng cường sức bền thành mạch.

- Nhược điểm:

Ngâm chân bằng nước nóng là quan điểm sai lầm của rất nhiều bệnh nhân. Ngâm chân bằng nước nóng hay xoa các loại dầu nóng đều khiến tĩnh mạch bị tổn thương nhiều hơn, giãn rộng hơn và triệu chứng đau nhức dai dẳng hơn. Nhiều người cho rằng ngâm chân bằng nước nóng sẽ giúp cải thiện bệnh nhưng thực chất lại làm bệnh nặng hơn, chân biến dạng nhanh chóng hơn.

Ngâm chân bằng nước lạnh tốt cho tĩnh mạch

Ngâm chân được khuyến khích khi bạn sử dụng nước lạnh, khoảng 10 độ C trong 10 phút là đủ. Đây cũng là biện pháp tức thời, giúp giảm đau nhức nhiều hơn chứ không thể điều trị bệnh tận gốc. Biện pháp này cũng chỉ nên áp dụng cho những trường hợp bệnh nhẹ, bệnh nặng, lở loét chân không nên ngâm chân dưới bất kì hình thức nào vì tăng nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử chân.

Xem thêm: Người bị giãn tĩnh mạch sâu có nên tập thể dục không?

 Mách bạn chế độ ăn uống sinh hoạt cải thiện suy giãn tĩnh mạch sâu

Một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng suy giãn tĩnh mạch nên duy trì hàng ngày rất tốt như:

- Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh:

Bạn nên nhớ thực phẩm “vàng” cực kì tốt cho tĩnh mạch là rau xanh, các loại củ giàu chất xơ và trái cây giàu vitamin. Những thực phẩm này còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm táo bón. Các thực phẩm giàu vitamin C, E, D còn giúp tăng cường collagen và elastin – giúp tăng cường độ bền cho tĩnh mạch và thúc đẩy lưu thông máu. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và tăng cường hoạt động tuần hoàn máu.

Chế độ ăn nhiều rau xanh tốt cho người giãn tĩnh mạch sâu

Trong chế độ ăn của mình, bạn nên loại bỏ những thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ cay, nóng, rượu bia, thuốc lá… vừa khiến cơ thể tăng cân mất kiểm soát vừa làm tĩnh mạch dễ bị xơ hóa.

- Thay đổi một số thói quen sinh hoạt:

Bạn không nên đứng hoặc ngồi quá lâu. Ngay cả khi yếu tố công việc bắt buộc bạn phải đứng hay ngồi lâu cũng cần có thời gian giải lao giữa giờ để vận động chân cho máu lưu thông. Bạn cũng nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát và hạn chế đi giày cao gót để tĩnh mạch không bị chèn ép.

- Kiểm soát cân nặng:

Kiểm soát cân nặng bằng chế độ ăn và tập luyện thể dục thể thao là điều vô cùng cần thiết đối với bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch sâu. Máu huyết sẽ được điều hòa tốt hơn khi bạn không bị béo phì, thừa cân.

- Mang vớ chuyên dụng:

Bạn nên sử dụng vớ chân hàng ngày để chèn ép vào tĩnh mạch, thúc đẩy lưu thông máu và khiến tĩnh mạch bớt đi áp lực tích tụ máu. Mang vớ chuyên dụng kết hợp với kê cao chân sẽ giúp máu được điều hòa tốt hơn, giảm các triệu chứng sưng đau. Bạn kết hợp các bài tập tăng cường sự lưu thông máu ở chân, cũng như khi phát hiện bệnh phải đến khám kịp thời để có hướng điều trị hiệu quả.

Tĩnh mạch linh – Sản phẩm đồng hành cùng đôi chân khỏe mạnh

Tĩnh mạch linh hỗ trợ trị suy giãn tĩnh mạch từ thảo dược tự nhiên

Tĩnh mạch linh được bào chế hoàn toàn từ những dược liệu Đông y mang lại công dụng hỗ trợ lưu thông khí huyết, giảm các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch. Tĩnh mạch linh có tác dụng như sau:

- Tăng cường bồi bổ máu cho cơ thể.

- Cải thiện chức năng tuần hoàn máu.

- Hỗ trợ tăng độ bền thành mạch, giảm nhanh các triệu chứng suy giãn tĩnh mạch, viêm tĩnh mạch.

Tĩnh mạch linh có thành phần hoàn toàn từ những thảo dược quý tốt cho hệ tuần hoàn máu và tĩnh mạch như: Đan sâm, Xích thược, Hoàng kỳ, Đương quy, Hoa hòe, Thiên niên kiện… đem lại hiệu quả cao mà không gây tác dụng phụ với người dùng.

Tĩnh mạch linh được sản xuất dưới công nghệ hiện đại tạo thành các viên nang mềm rất tiện lợi cho người dùng. Sản phẩm được Bộ Y tế kiểm duyệt và cấp phép trước khi đến với thị trường.